Önemli Olan Motivasyon Değil Hareket Gücünü Yaratmak

Önemli olan motivasyon değil hareket gücünü yaratmaktır; çünkü motivasyon anlıktır, hareket gücü ise sizi hedefe taşıyan sürdürülebilir ivmedir.

Hedeflere Ulaşmada Hareket Gücünü Yaratmak

Sizi motive edebilecek tek kişi kendinizsiniz. İnsanlar size ilham ya da bilgi verebilir, tecrübe kazanmanıza yardımcı olabilir; ama sizi harekete geçiremezler. Güzel fikirleri sadece düşünmekten vazgeçip onları gerçekleştirmeye yönelmemiz gereken bir çağda yaşıyoruz.

İki tren düşünün: biri duruyor, diğeri hareket ediyor. Duran trenin rayının sonunda onu engelleyen küçük ahşap bir barikat var. Saatte 100 kilometre hızla yol alan treni ise beş metre kalınlığında bir beton bariyer bile durduramaz. Aradaki fark, yol alan trenin hareket gücüne sahip olmasıdır. Harekete geçmeyi sadece düşünmekle kalmayın.

Hak ettiklerinize, arzuladıklarınıza ve koyduğunuz hedeflere ulaşmak için bir hareket gücü yaratmanız gerekir. Hareket edin ve ilerleyin.

Harekete Geçmek İçin 4 Önemli Adım

Şimdi büyük hedeflerden küçük hareketlere geçiyoruz. Çünkü küçük hareketlere odaklanmak, sizi olduğunuz yerden alıp olmak istediğiniz yöne doğru götürür.

Bizi istediğimiz yere götürecek hareket gücünü yaratmakta dört temel faktör etkilidir.

1. Odak

Kolay olan hedef belirlemektir; zor olan bu hedefe odaklı kalmaktır. En kısa sürede en büyük başarılara ulaşanlar, odaklanmayı iyi bilen kişilerdir. Onlar önemli hareketlere odaklanır ve hiçbir zorluk onları yollarından saptıramaz.

İngiliz yazar Stuart Wilde'nin dediği gibi: "İmkânlar, düzene, dengeye ve güce hareket ederler. Onlar dağınık ve saplantılı insanları terk ederler ve tutarsız insanlardan da yüksek bir hızla uzaklaşırlar."

Ne istediğinizi ve neden istediğinizi biliyorsanız ve sadece buna odaklanırsanız, karşınıza çıkan fırsatları değerlendirebilirsiniz. Fırsatları görünce heyecanlanırız ama gerekli dikkati ve kararlılığı gösteremeyiz, sonra da neden gerçekleşmediğine şaşırırız. Bu hataya düşmemek için odağınızı sabit tutun.

2. Zaman

Düşündüğünüz kadar zamana sahip değilsiniz. Her birimizin 24 saatlik bir günü vardır. Zamanı doğru kullanmak, başarılı insanları başarısız insanlardan ayıran en önemli unsurdur.

Peki zamanımızı nasıl etkin kullanabiliriz?

Zamanınızı bir haftalığına takip etmeye çalışın. Bunun için online araçlar, bir elektronik tablo ya da sadece bir defter kullanabilirsiniz. Davranışlarınızı değiştirmeye çalışmadan takip edin; izlenmenin etkisiyle davranışlarınız doğal biçimde olumlu yönde değişecektir. Hayatınızda önemli olan şeyleri yönetin ve zamanınızı doğru kullanın.

3. Hareket

Harekete geçilmeden hiçbir şey gerçek olmaz. Herkesin iyi niyeti ve istekleri vardır; ama sadece harekete geçmek sizi istediğiniz yere yaklaştırır.

Harekete Geçmek İçin 2 Dakika Kuralını Benimseyin

2 dakika kuralı, zaman yönetimi ve özellikle harekete geçme konusunda sıkça kullanılan, pratikliği ve faydası kanıtlanmış etkili bir tekniktir.

Bu kural iki aşamadan oluşur:

1. Aşama: Yapman gereken iş 2 dakikadan az sürecekse, düşünmeden hemen yap.

Yapsak en fazla 2 dakikamızı alacak o kadar çok işi erteliyoruz ki: bulaşıkları makineye dizmek, çiçekleri sulamak, patlayan ampulü değiştirmek, telefon açıp randevu almak, günlerdir beklettiğin e-maili yanıtlamak... İş en fazla 2 dakika sürecekse, fazla düşünmeden kuralı uygula ve hemen bitir.

2. Aşama: İş 2 dakikadan uzun sürecekse, düşünmeden başla ve ilk 2 dakikasını yap.

Elbette bütün işleri 2 dakikada bitiremeyiz; ama her işe 2 dakikada başlayabilirsiniz. Bu kuralın amacı da başlayabilmektir.

Kulağa basit gelen bu kural, zaman ilerledikçe ne kadar etkili olduğunu ve erteleme alışkanlığına çözüm sunduğunu gösterir. Isaac Newton'un tarif ettiği eylemsizlik ilkesine göre, duran bir cisim kendisine bir kuvvet uygulanmazsa durmaya, hareket eden bir cisim ise yeni bir kuvvet uygulanmazsa aynı harekete devam eder. Var olan bir durumu değiştirmek için enerji gerekir; hareketlilik hareketsizliği giderir.

Belki mükemmel bir planınız yoktur, belki geriye dönüp baktığınızda doğru bir strateji izlemediğinizi düşüneceksiniz. Ancak herhangi bir şey yapmaya başladığınızda koşullarınızı değiştirir ve bir hareket gücü yaratmaya başlarsınız. Çözüm, geçmişte durduğunuz yerden değil, şu an bulunduğunuz yerden başlamak ve harekete geçmektir.

4. Ritüel

Olmak istediğiniz kişi olmanızı destekleyen bir ritüel geliştirmeniz, sizi hedeflerinize odaklar. Daha da önemlisi, her gün hissetmek istediğiniz duyguları hissetmenize yardımcı olur. Ritüeller sizi motive edebilirler ama bazı alışkanlıklar da sizi engelleyebilir; ritüeller olumlu da olumsuz da olabilir. Her insanın belirli düşünme ve davranma modelleri vardır; bunlar hareketlerine ve karar verme mekanizmalarına yön verir.

Bu nedenle özellikle pandemi döneminde eski alışkanlıklarımızın hepsini evdeki hayatlarımıza dahil edemeyebiliriz. Ancak yeni rutinler yaratmak mümkündür.

Özetle, imkânlarını kullanmaktan, potansiyelini ortaya koymaktan ve hedeflerine ulaşmaktan alıkoyan nedenlere baktığımızda, bahaneler genellikle "ama" ile başlar ve geçmişte yaşanan olaylara dayanır. Geçmişi, bulunduğunuz nokta için bahane etmek bir çözüm değildir.

Şimdi bir karar verin: ulaşmak istediğiniz ama hep ertelediğiniz bir hedefi düşünün. O hedefe ulaşmak için içinizdeki güçle harekete mi geçeceksiniz, yoksa "ama" ile mi yola devam edeceksiniz? Unutmayın ki önünüzdeki tek engel yine kendinizsiniz.

İmran Şahin

Sıkça Sorulan Sorular

Önemli olan motivasyon değil hareket gücünü yaratmaktır ne demektir?

Motivasyon geçicidir ve sizi harekete geçiremez; asıl gerekli olan sürdürülebilir bir hareket gücü yaratmak, yani düşünceyi eyleme dönüştürecek bir ivme oluşturmaktır.

Hareket gücü yaratmak için hangi 4 adım gereklidir?

Odak, zaman, hareket ve ritüel olmak üzere dört temel faktör hareket gücü yaratmada etkilidir.

2 dakika kuralı nedir?

Bir iş 2 dakikadan az sürecekse hemen yapılır; 2 dakikadan uzun sürecekse düşünmeden ilk 2 dakikasına başlanır. Amaç, ertelemeyi önleyip harekete geçmeyi kolaylaştırmaktır.

Odaklanmak neden hareket gücü için önemlidir?

Hedef belirlemek kolaydır ama ona odaklı kalmak zordur. Odağını koruyanlar fırsatları daha iyi değerlendirir ve zorluklardan etkilenmeden ilerler.

Ritüeller hareket gücünü nasıl destekler?

Olumlu ritüeller, olmak istediğiniz kişiye dönüşmenizi destekler, hedeflerinize odaklanmanızı sağlar ve istediğiniz duyguları her gün hissetmenize yardımcı olur.