Evde Kal Sürecinde Çalışan Motivasyonu: İpuçları

Evde kal sürecinde çalışan motivasyonu, kişilik yapısına uygun destek yöntemleri ve yeni rutinler oluşturarak korunabilir.

Evde Kal Sürecinde Yaşanan Zorluklar Nelerdir?

Bu dönemde yaşadığımız olumsuzlukları şöyle sıralayabiliriz:

• Ekonomik durumumuzla ilgili belirsizlikler,
• Rutinimizin bozulması,
• Kısıtlanmış hissetmemiz,
• Olanı biteni kontrol edemeyişimiz,
• Şimdi ve gelecekle ilgili birçok olumsuz bilgiye maruz kalışımız,
• Yalnızlaşmamız.

Kişilik Tiplerine Göre Evde Kal Sürecinde Çalışan Motivasyonu

Kişilik yapılarımız ve savunma mekanizmalarımız farklı olduğu için bu sürece de doğal olarak farklı tepkiler veriyoruz.

Dışadönük Çalışanlar

Sosyalleşmeyle beslenirler ve hareket halinde olmayı severler. Onlar şu an zorlanıyorlar. Görüntülü grup konuşmaları onlara iyi gelebilir.

Organize ve Disiplinli Çalışanlar

Rutinlerini değiştirmek zorunda olduklarından çok zorlandılar. Mevcut duruma uygun yeniden program yapabildiklerinde, yeniden düzen oluşturabildiklerinde rahatlayacaklar.

Esnek Çalışanlar

Başta çok zorlanmadılar, çünkü yeni ve ani değişen durumlara kolay adapte olabiliyorlar. Ama zaman geçtikçe sıkıntıları artacak. Uzaktan erişilebilen müzeler, konserler, operalar, tiyatrolar ve farklı web uygulamaları tam onlara göre.

Baskın Karakterler

Şu anda kısıtlı kontrole sahipler, istediklerini elde edemiyorlar. Bu yüzden evde terör estirmeye de yatkınlar. "Kontrol edebileceğim ne var?" sorusunu sorup sakinleşme egzersizleri yapmaları onların da işine yarayacak.

Kaygı Düzeyi Yüksek Çalışanlar

Normalde de kaygılı ya da telaşlı yapıda olanlar, bu duyguyu şu an daha yoğun hissediyorlar. Önceki karamsarlıklarına yenileri eklendi. Kendileri gibi kaygılı arkadaşları yerine daha soğukkanlı arkadaşlarıyla konuşmak onlara iyi gelebilir.

Yeni Duruma Uyum Sağlamak

Ne kadar süreceğini bilmediğimiz bu halimizle bir süre daha baş başayız. İşimizi ve uğraşlarımızı yeni duruma adapte etmeye çalışıyoruz. Unutulmaması gereken bir şey var ki, bu acil durum hali hafiflediğinde virüs yine var olacak. Bu yüzden hayat düzenimizle, alışkanlıklarımızla, uğraşlarımızla ve para kazanma biçimimizle bu yeni duruma uyum sağlamamız kaçınılmaz olacak.

Doğada en güçlü canlı, değişen durumlara adapte olabilen ve elindeki kaynaklarla ihtiyaçlarına uygun optimum çözümler yaratabilen canlıdır. Bizim de uyum sağlamak için kendi optimum çözümlerimizi yaratabilmek adına yapabileceklerimiz var.

Kendinize Sormanız Gereken Sorular

Şimdi hayal edelim.

Bu süreçle ilgili iyi senaryom ne? Kendi en iyi senaryomda neyi önceki alışkanlıklarımdan farklı olarak yapabilirim? Bu deneyim bana ne öğretti? Sonraki sürecimde kendime ve çevreme neler katabilirim?

Bu süreçle ilgili en kötü senaryom ne? Bu olduğunda hangi zararları görebilirim? Bugünden hangi önlemleri alabilirim? Daha sonrası için alternatif planlarım neler olabilir? Kimlerden yardım alabilirim? Beni destekleyecek hangi kaynaklara (bilgi, yetenek, deneyim vb.) sahibim?

Biraz düşünelim, kendimize sorular sorarak işimize yarayan cevaplar bulmaya çalışalım. Bu süreçte çalışan motivasyonu ve çalışan motivasyonu üzerine yapılacak küçük adımlar, ilerleyen dönemde büyük fark yaratabilir. Kurumsal tarafta işyeri motivasyonu için atılacak adımlar da bu süreci kolaylaştırır.

Özge Berçin
Psikolog, Eğitmen ve Profesyonel Koç

Sıkça Sorulan Sorular

Dışadönük çalışanlar evde kal sürecinde nasıl motive olur?

Dışadönük olanlar sosyalleşmeyle beslenir ve hareket halinde olmayı sever. Bu süreçte zorlanırlar; görüntülü grup konuşmaları onlara iyi gelebilir.

Organize ve disiplinli çalışanlar bu süreçte neden zorlanır?

Rutinlerini değiştirmek zorunda kaldıkları için zorlanırlar. Mevcut duruma uygun yeni bir program ve düzen oluşturduklarında rahatlarlar.

Esnek çalışanlar evde kal sürecinde nasıl davranır?

Başta kolay adapte olsalar da zamanla sıkıntıları artar. Uzaktan erişilebilen müze, konser, opera, tiyatro ve web uygulamaları onlara iyi gelir.

Baskın karakterli çalışanlar için hangi öneriler işe yarar?

Kısıtlı kontrole sahip oldukları için zorlanırlar. Kontrol edebilecekleri şeyleri sorgulamak ve sakinleşme egzersizleri yapmak işlerine yarar.

Kaygı düzeyi yüksek çalışanlara nasıl destek olunabilir?

Bu dönemde kaygıları daha da artar. Kaygılı arkadaşları yerine soğukkanlı kişilerle iletişim kurmaları onlara iyi gelir.